Рутинные дела назвали полезными для здоровья

Любые рутинные дела, не всегда входящие в обычную схему режима дня, благотворно сказываются на здоровье человека.

Рутинные дела назвали полезными для здоровья

Как рассказал канадский медик Меган Эджлоу, слова которого передает «Ридус», небольшая зарядка, уборка, готовка, даже вынос мусорного ведра зарядят организм физически и эмоционально.

Во время таких упражнений улучшаются когнитивные способности, организм получает адекватную порцию физической нагрузки, а также успокаивается нервная система, снижается тревожность и уходят прочь грустные мысли.

«У рутинных дел есть сила, способная помочь нам управлять здоровьем, работой, домом и социальной жизнью»,

— утверждает специалист.

Author: healthsnews